https://chimcanhld.com/hausmittel-hoher-blutdruck-bluthochdruck/ Tipps und Rezepte mit Liebe. Sun, 05 Nov 2023 23:47:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://chimcanhld.com/hausmittel-hoher-blutdruck-bluthochdruck/#comment-2708 Sat, 05 Aug 2017 21:48:20 +0000 https://chimcanhld.com/?p=6882#comment-2708 Interessante, wenn auch nicht vollständige, Zusammenstellung, was man gegen Bluthochdruck machen kann. Der erste Schritt sollte aber immer der zum Arzt sein, damit man sämtliche Körper- und Blutwerte checkt. Wenn man “Glück” hat, findet man Faktoren, die für den Bluthochdruck verantwortlich sind. Wenn man “nichts” findet, dann kann eine (radikale) Umstellung von Ess- und Lebensgewohnheiten, wie oben beschrieben, helfen. Deshalb sollte man den Blutdruck in solchen Fällen täglich messen und dokumentieren. Auf diese Weise lässt sich die Wirksamkeit einer Maßnahme prüfen und ggf. noch verstärken.

]]> https://chimcanhld.com/hausmittel-hoher-blutdruck-bluthochdruck/#comment-1673 Sat, 27 Aug 2016 08:23:47 +0000 https://chimcanhld.com/?p=6882#comment-1673 Toller Beitrag! Alles kurz und bündig zusammengefasst. Was zudem bei Stress sehr hilft, ist Vitamin C! Das trägt zur Entspannung und zur Unterstützung des Herz-Kreislaufsystems bei. Vitamin C ist vor allem in grünem Gemüse und roten und orangen Früchten enthalten. Brokkoli, Erdbeeren, Zitrusfrüchte und Kirschen enthalten zum Beispiel sehr viel Vitamin C. Wer viel davon isst, kann so seinen Körper bei Stress ganz einfach über die passende Ernährung unterstützen. Wem es zu aufwändig ist, seinen Vitamin C Bedarf über die Ernährung zu decken, der kann es natürlich auch supplementieren. Ich bin immer etwas skeptisch gegenüber Supplementen, die oft reine Chemiekeulen sind. Beim Vitamin C bin ich jedoch über eine Bekannte auf Acerolapulver gestossen. Das ist ein natürliches “Narungsergänzungmittel”, das Vitamin C in hohen Mengen enthält.

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